片付けコンサルタントと進む”心地良く暮らし続ける”ためのコミュニティー|アカルククラス
Contents
〜全部出す→分ける→本当に必要なものを選ぶ〜
「片づけても、また戻ってしまう」
「やりたいことはあるのに、毎日が回らない」
そんな“暮らしの詰まり”を、
部屋だけではなく、頭と心から整えていく場所です。
今日もまたしたいことができなかった・・
「あ、あれ出しっぱなしだった！」
「連絡返さなきゃ」
「夕飯どうしよう…」
目の前のことをしていても、
頭の中では次々に“やること”が浮かんでくる。
本当は、
ゆっくりしたい。
片づけたい。
自分のことも大切にしたい。
でも、
「あれもしなきゃ」
「これも終わってない」
で頭の中がいっぱいになって、
結局何から手をつければいいかわからなくなる。
そして一日の終わりに、
「今日もちゃんとできなかったな…」
と、自分にため息をつく。
そんな毎日を、繰り返していませんか？
でも、
あなたが動けないのは、
意志が弱いからでも、
効率が悪いからでもありません。
ただ、
部屋を整える前に、
“頭の中”が散らかってしまっているだけ。
私はこれまで、
片づけコンサルタントとして、
たくさんのお家と暮らしを見てきました。
収納を変えても、
片づけ方を学んでも、
また元に戻ってしまう人がいます。
逆に、
「私は本当はどう暮らしたい？」
が見え始めると、
・後回しが減る
・物を増やさなくなる
・家事がラクになる
・家族へのイライラが減る
・自分のための時間を選べるようになる
すると、
不思議なくらい、
部屋や暮らしまで整い始めるのです。
その違いは、
“頭の中”でした。
だからこのコミュニティでは、
片づけだけではなく、
「全部出す→分ける→本当に必要なものを選ぶ」
という片づけのプロセスを、
頭と心にも使っていきます。
頭と心を整える「2冊のノート」
アカルククラスで大切にしているのは、
ただ気持ちを書くノートではありません。
頭の中を整理し、
“自分がどう暮らしたいか”を見つけるためのノートです。
① モヤモヤを全部「出すノート」
頭の中のノイズ、
不安、
イライラ、
焦り。
まずは全部出します。
私自身、
子どもの頃からこのノートを書いてきました。
頭の中を外に出すことで、
感情に飲み込まれにくくなり、
心をフラットに戻しやすくなります。
② 自分に問いかけるノート
出した後は、
「私は本当はどうしたい？」
「どう暮らせたら心地いい？」
と、自分に問いをかけていきます。
すると少しずつ、
“ちゃんとしなきゃ”ではなく、
“私はどう在りたいか”
で選べるようになっていきます。
その積み重ねが、
暮らしを現実的に変えていくのです。
一人では戻ってしまうから、「環境」が必要
頭の中が整うと、
現実は少しずつ動き始めます。
でも、
忙しい毎日の中では、
人はすぐ元の状態に戻ってしまうもの。
だからアカルククラスでは、
「整った自分」を、
特別なものではなく、
“日常”にしていくための環境を大切にしています。
ここは、
頑張る場所ではなく、
「今の自分はどう感じている？」
を確認しながら、
止まらずに進んでいく場所です。
アカルククラスで起きていること
この場には、
いろいろな歩幅の方がいます。
慎重に納得しながら進みたい人もいれば、
思い立ったら動きたい人もいます。
でも共通しているのは、
「もっと心地よく暮らしたい」
という気持ちです。
誰かの変化を見て、
「あ、私も引き出し一段だけやってみようかな」
と思えたり、
ノートを書いた翌日に、
後回しにしていた連絡を返せたり。
そんな“小さな現実の変化”を、
みんなで積み重ねています。
暮らしと心を整える仕組み
① 月1回メインクラス（90分）
今の自分に必要なテーマを、
ワークや対話を通して整理していきます。
② 朝・夜の小さな習慣タイム（各30分）
瞑想や労い、やりたいことの確認など、
自分を後回しにしない時間をつくります。
③ リアルイベント
リアルに集う時間は、
「動くノートクラス」と言われることも。
頭だけではなく、
身体や感覚を使って整えていきます。
④ 季節イベント
GWや年末には、
“ずっと気になっていた場所”や
“いつかやりたかったこと”
をみんなで進める特別企画も。
一人だと動けなかったことが、
仲間の空気で自然と進み始めます。
こんな方へ
・ちゃんとしたいのに、頭がいっぱいで動けない
・片づけてもすぐ戻ってしまう
・家族優先で、自分を後回しにしがち
・暮らしを整えたいけれど、何から始めればいいかわからない
・「もっと心地よく暮らしたい」がずっとある
・一時的ではなく、整え続けられる土台がほしい
現在募集の準備をしています。
募集開始のお知らせはまずメルマガからご案内しています。
「気になる」「もう少し知りたい」という方は、ぜひメルマガにご登録ください。
募集時期や体験会、日々の暮らしを整えるヒントなどもお届けしています。
料金・お申し込み
月額：5,500円（税込）
1.フォームからお申し込み必要事項をご記入の上、送信願います。
2.月会費はペイパル、カード決済での自動引き落としになります。
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メンバーの声（体験談）
以前は『あれがない』と不足ばかり見ていましたが、今は『これもある』と満たされた気持ちで朝を迎えられています。
『今の悩みにタイムリーだった』と思える月1回のクラスがあるおかげで、立ち止まってもすぐに自分の真ん中に戻ってこれます。
物理的な変化はもちろん『自分のペースでいいんだ』という安心感を感じるようになりました。
他にも、
・後回しにしていた場所を、少しずつ触れるようになりました
・「ちゃんとしなきゃ」が減って、家族に優しくなれました
・ノートを書くことで、自分の気持ちに気づけるようになりました
・一人だと止まっていたことが、自然と進みました
・片づけだけじゃなく、“暮らし方”が変わってきた気がします
などの声をいただいています。
最後に・・
見た目が綺麗で整っていても「暮らしにくい」と感じる人がいるように、美しくて、仕事や家族に恵まれていても「不足」や「足りなさ」を感じている人もいます。
そういう時って「不足」や「足りなさ」の方ばかり意識してそれが蓄積している状態。
でも、自分ではなかなか気づけない。
だからこそ、整えるという時間と”人”の存在が大事だと思っています。
もしあなたが
・一人で進むより、場の中で整えていきたい
・できない日も安心して話せる場所がほしい
・関係を育てる感覚を継続したい
と思った時には、ぜひこのコミュニティを活用してみてください。
この場は、あなたが
“完璧になるための場所”ではなく、
“そのままの自分でいられる場所”です。
一人でじっくりノートと自分に向き合いたい！という方は
「継続ノートプログラム」を合わせて受講いただくことでより、
暮らしや人生を楽しむヒントを得ていただけます。
