部屋がすごく散らかっている側で子供達が騒いで遊んでいたり、
遊んだ物をそのままにYouTube三昧・・なんていう時、
「もお！片付けてー！！」
ってイライラしていませんか？
洗濯取り込んだり、片付けや夕食の準備、子供たちのをお風呂へ入れたり・・
ママさんには疲れて帰宅してもしなければならないこと、たくさんありますよね。
なのに・・
騒ぐ子供たちの隣で、平然とテレビ見たり、スマホ見てるご主人。
そんな『好きなことしている』ように見える家族に対して
「もーなんでー！？」って言いたくなる。
イライラの原因って様々です。
でも、もしそのイライラの理由が、部屋が片付いていないことであるなら
散らかった部屋を片付いた部屋にすることで解消できそうですよね？
でも、
なぜか「片付けに取りかかれない」という声、よくいただきます。
そんな時、「片付け」よりも「先に考えてみてほしい」ことがあります。
それは【本当は私。どうしたいんだろう？】と考えてみること。
例えば
帰宅した時の部屋はどうだったらイライラしないんだろう？
どこにイライラしていてどうなると満足なんだろう？
子供との関係は私にとってどうなるのが心地がいいんだろう？
など。
いつもより少し具体的に考えてみてほしいのです。
イライラしている時って「もうどうにもならない」って感じたり、
「聞いてくれない」「わかってくれない」
ように見える家族に対してイライラを増幅させてしまいます。
でも、
本当に望んでいるのは
『家族にイライラする自分ではない』と思うのです。
どうしたいか？わからないと
『いつもと同じ状況』に流れてしまいがち。
だから
【片付けた先をイメージ】する。
そこへ向かうために片付けが必要とわかったら変わることがあります。
まずは、
どうしたいか？自分に問いかける。
ちゃんとじゃなくても
上手くなくてもいい。
意識してみる
考えてみる
まずはそこから始めてみてくださいね。
楽しい３連休を^^
