アカルククラス【心地良く暮らし続ける人のためのコミュニティー】

「アカルククラス」は、”心地よく暮らし続けたい人のための特別なコミュニティーです。

「どうしたいか」うまく言葉にできないけれど何かを変えたい

本当に大切にしたいものを大切にしたい

「自分の暮らしが好き」と感じたい

そんな暮らしを楽しむ継続型コミュニティーです。

アカルククラスの５つの軸

アカルククラスでは

・自分を表現する（言葉にする）

・「ゆとり」を持ち影響を与える

・「ある」マインドで主体的に暮らしを楽しむ

・アウトプットする

・豊かにつながる

という５つを軸に集い影響し合い、応援し合う場です。

見た目が綺麗で整っていても「暮らしにくい」と感じる人がいるように、美しくて、仕事や家族に恵まれていても「不足」や「足りなさ」を感じている人もいます。

そういう時って「不足」や「足りなさ」の方ばかり意識してそれが蓄積している状態なんですよね。

でも自分ではなかなか気づかない・・

だから整えるという時間が必要だと思っています。

溜まったものは整理して選び直していく。そうすると本来向かいたい道にすぐに戻ることができます。

片付ける時もですが、「ただやる」だけだったり、初めから「ちゃんとしなきゃ！」と気負って無理をしたりすると苦しくなって続かなくなります。

ですので「ただなんとなく暮らす」のではなく”楽しみながら暮らす”ことをお伝えしています。そんな楽しさを大事にしながら自分も暮らしも整う習慣を身につけませんか？

コミュニティー内容

コミュニティーでは毎月

また不定期では

などを行っています。

これまでの様子はこちら

▶︎「心地よさは”優しさ”から始まるオクトーバーフェストで感じたこと

▶︎人との繋がりから自分を知るワークランチ会

メンバーさんにノートの効果、コミュニティーの雰囲気などをインタビューしました。

 6か月プログラムを終えた方へ

このコミュニティは、

暮らしや心を整え、安心して表現し合える場として、多くの方にご参加いただいています。

また、「ノートプログラム」6か月コースを修了された方の中には、

「これからも関係の中で整い続けたい」

「ひとりで考えるより、場の中で育ちたい」

という想いでこの場を活用している方もいらっしゃいます。

特に、

• 感情に気づく力
• 言葉にする勇気
• 関係性の中で学びを深める感覚をこれからも大切にしたい方に仲間との対話・アウトプットの機会として役立っています。

◉ もしあなたが

・一人で進むより、場の中で整えていきたい

・できない日も安心して話せる場所がほしい

・関係を育てる感覚を継続したい

と思った時には、ぜひこのコミュニティを活用してみてください。

※この場は、あなたが

“完璧になるための場所”ではなく、

“そのままの自分でいられる場所”です。

参加方法・料金

月額：5,500円（税込）

1.フォームからお申し込み必要事項をご記入の上、送信願います。

2.月会費はペイパル、カード決済での自動引き落としになります。（2026年1月から）

▶︎paypalとは？　メールアドレス・クレジット情報を登録することで簡単に支払いができるサービスです。

＊コミュニティー参加は、片付けやノートで関わりある方、ブログ、メルマガをずっと読んでくれている方とさせていただいています。次回募集は未定。メルマガよりお知らせさせていただきます。

いただいた声

体験談（ノートクラスにいただいた声も含まれます）

最近ノートを描きたくて毎日書いてます。

嬉しいことがあるとみんなにお伝えしたくなります。

学びの場をもらえてるのは場があってこそです。

「あれがあったらいいのに」「こうだったらいいのに」と今書じゃないことにばかり意識が向いてたけれど今は「あれもある」「これもある」になったすごい変化！

考えずに思いついたことを伝えるって、日常会話ではなかなかできないですね。

「書くこと」が「検索ワード」となって頭に残る

眠いと朝書こうと寝てしまって起きても書けないことが多く、書けないことが続くと何を書こうと思ってたか忘れてしまう。

こうして日々過ぎて行くんだなと思いました。

クラスに入ってノートについて話すことがあることで書くことへの意識が続く。

習慣化は仲間がいた方が続けやすいんだなと感じています。

みんなからの愛おメッセージ、宝物になりました^^

みんなの一つ一つの言葉がありがたくてノートにいっぱい書きました。

出すことで、出すことがもっとたくさん湧いてくるのを実感しました。

みんなのノートの書き方を聞いて「書かなきゃ」ではなく「書きたい」気持ちも高まりました。

書く内容、相談する内容より、まず出すこと。

出し方が分かってなかったんだなあと思いました。

皆さんと定期的に会えてアウトプットできる場があってとても感謝しています。

この場のおかげで新しい出会いもあり嬉しいです。

以前は言葉にする前に諦めるところがありました。言葉にするのに時間がかかる上「これでいいのかな？」という頭の声が聞こえてきて「ちゃんと書こう」としてしまうところがありました。ですが、毎日同じ問いかけを自分にしていると「とりあえず言葉にしてみよう！」と思うように変わっていきました。

のぶりんがいっていた頭と肚が繋がって「ちゃんと」を手放すことができるようになりました。

最後の最後で、ようやく自分の感情を感じきるということが、どういうことなのか、体感としてわかったような気がしています。

これは半年間、ノー トとともに過ごし、常にのぶりんの励ましや的確なアドバイスがあったからだと思っています⟡⸝⸝ 

そして一緒に取り組む、ステキな仲間のみなさんがいてくれたおかげです¨̮⋆ 

思っていた以上に、自分の感情に蓋をしていたり、まだまだいろんな思い込みがあることにも気付かされました。 

ノートを開くたびに、自分の心が開かれていく、そんな感じです。

私にとっては、封印していたものをゆっくりと解いていく作業。。

これによって、今の自分の状態を意識して生活することが前よりもできるようになって、自分の心がクリアに軽やかになりました。

日々感情のブレがあるのも自然のことだと思えるようになり、これからは、その波に乗ることも楽しみながら、私という存在をもっと面白がってみようと思います! 笑 

やっぱり実践あるのみだと思ったので、これからも学んだことを続けていきます☺︎

子供のことで深い悩みがあり、怒りは強く感じるけど、喜び、悲しみの感情は平坦で、深く思考できない状態でした。

世界がモノクロに近い感覚があったので、彩りが戻って欲しくて参加することにしました。

ノートに書き出していくうちに、意欲も沸くようになり、自分でも驚いています。

自分の気持ちに目を向けることで、平坦だと思っていましたが、意外と喜怒哀楽があることに気付けました。

モヤモヤした気持ちを、なぜ？と頭で考えているだけでは解消できなかったのが、文字に書き出すことで頭の中が整理されていき、無意識に感じていたことまで出てくることで、その都度これでいいのか！と納得できるようになったのはとても大きなことです。

自分を認める、許すということがどんなことなのかが段々わかってきました。

思っていた以上に自分に制限をかけているし、決めつけていることが多いことに気付きました。

クラスで育む「心地いい暮らし」とは？

クラスでは自分・暮らしを整え、主体的に生きる力を育てることを目的としています。

一人でも一人ではないと感じられる、毎日少しずつの積み重ねで「欠けている」と感じる生き方に「喜び」や「幸せ」がすでに「ある」という感覚を身につけていきませんか？

日々の暮らしに心地よさを増やす

「ある」マインドを育てる

安心の場でつながり、アウトプットできる

心と暮らしを整えると自分も家族との関係も変わり始めます。

アカルククラスは、

「足りない」と感じる思考から、

もうすでにある豊かさに目を向ける習慣を

ノートと片づけを通して共に育てていきましょう^^

一人でじっくりノートと自分に向き合いたい！という方は

「継続ノートプログラム」を合わせて受講いただくことでより、

暮らしや人生を楽しむヒントを得ていただけます。

ノート×片付けで、ラクに暮らしが整う【ノートプログラム】 〜あなたの「変わりたい」に寄り添い、人生を「好き」に変える6ヶ月間〜 「どうしたいか」うまく言葉にできないけれど、『このままじゃ...