「書く」ことは、すごく良い効果がある
そう聞いてノートに興味を持ったり、ノートを書き始めた・・という方意外と多いのではないでしょうか？
大谷翔平選手のマンダラノートも有名ですし、一説では、経営者の方々の集まりで「成功の秘訣」を聞いた人がいたそうで、そこで唯一共通していたのが「書くこと」だった・・という話も聞きます。
そういう話を聞くと、ますます書きたくなりますし「頑張ろう！」って思いますよね。
そうやって何かを始める時は「やりたい」「頑張りたい」という気持ちから始めるのがベスト！と思う方もいるかもしれません。
ですが、必ずしも「やりたい」という気持ちからではなくても続く場合があります。
ノートを書き続けられるようになったきっかけ
例えば私は日頃ノートを書いていますが、書き始めるきっかけは「書きたい」といった自発的な気持ちからではありませんでした。むしろ半強制的？！な（笑）「学校の宿題」で「書かなければない」と思ったから書き始めたことがきっかけです。
当時、書いていたことは「今日したこと」「明日はどんな1日にするのか？」そんな感じのたった数行の文章。
とはいえ、
「めんどくさいなー」
「なんのためにやってんの？これ」
「あーあーこの宿題がなかったら楽なのにー」
と思ったことが何度もありました。
ただ真面目な私は（笑）提出義務があったから、せっせと書き先生に提出。
それを約3年間も続けたおかげで、やりたいわけではなくても（笑）いつの間にか書くことが習慣になったという、ひとえに宿題を出し続けてくれた先生のおかげであります。
（ちなみにだいぶ昔にやったストレングスファインダーでは「規律性」という資質が最下位だったような・・・^^;）
とはいえ、小学校を卒業して書かなくなった人はきっと大勢いたと思います。
それなのに、続けるのが得意でなくても書き続けたのは理由があります。
ノートを続けた理由
どんな理由か？
それはただただ書くことが心地よかったからです。
ネタで、長年書いていたノートのことを「悪魔ノート」なんて書いていますが
（実は昔、家族からそう呼ばれていました)
当の本人の私は、書いてスッキリしたし何より書いて楽しかったのです。
ですからもし「続けたい」ことがある時は、書くのが楽しい。書くとスッキリする。という感じに言葉にしてみるのをご提案します。
言葉にすると、自分に合う方法を探し始めますし、書いて感じる快適さを認識すると、ちょっと面倒でも、ちょっと違和感があっても自分に合う方法ならば続けられるかもしれません。
ノートも、片付けも、それをすることが目的ではなくて
『無理をせず心地よく快適に生きていく』
その道の途中にある工夫の一つと思っています。
ちなみに私は面倒くさがりで不安も抱えがちなところもあります。ですがそれでもやっぱりチャレンジしたいし成長したい。
だかノートで自分の声を聴く時間を持っています。
続けているとどういう状況であっても自分の声を聴いて行動しやすくなりますし現実化にも気が付きやすくなります。（実際そう変化してきています）
ノートも、片付けも、快適で心地よく生きる工夫。
だから伝える人にも幸せであってほしいですし楽しく続けてほしいと思って講座やプログラムを作っています。
いただいた声
さて、先日の「ノート講座」へ愛知県から参加してくれた良恵さんからいただいた声をご紹介します^^
＜ノート講座に参加する前は、どんなことを感じていましたか？＞
「書く」ことは、いろんなことにすごく良い効果がある
と、いうことを少し知って、笑
自分なりにノートを書いてきてはいるのですが
何か、もっと良い書き方があるのでは？と感じていました＜何をきっかけにメニューを知りましたか？＞
信江さんのメルマガをいつも拝見していて
そこから知ってサイトを見てみました＜申し込んだきっかけは何かありますか？＞
ただ、なんとなく、というか、やみくもに？笑笑
書いていただけなので
信江さんのメルマガを、いつも読んでいて
ノートの書き方の方法、知りたいなぁ〜！と以前から思っていたんです
先日まで自分の講座でパンパンだったのですが、笑
それが終わったところで自分の気持ち的にも良いタイミングで
メルマガで講座を開催の日程のご案内を見て
もし、間に合うなら、ぜひ！！と申し込みました、笑笑＜参加してみていかがでしたか？＞
めちゃめちゃめちゃめちゃ良かったです！！笑笑
なるほど！なるほど！！！と何度も何度も頷きながら
信江さんのお言葉も心にビシビシ響いて
いっぱいメモしちゃいました、笑笑
書くときに意識する7つのアンテナ！すごく良いですね
どれも、ものすご〜く納得できて共感の嵐が吹きまくりーー！笑笑
しかも自然な流れになっていて書きやすいポイントですね！
特に「五感」を通して感じる「感謝」のところ
おおおおーーーー！と感じました、笑笑
また自分の体調について書くことも大大大発見でした！
ここを意識して書いてみようと思います！
そして「出す」ノートも！
たしかに！！たしかに！！！
これも、めっちゃナイスアイデアですね
（私の言い方が〜！！すみません、笑笑）
「出す」って大事なんですよねブラック吐き出しなんでもありー！！笑笑
そういう書き方はしたことなくて
書きたくてウズウズしてきました、笑書くことで頭の中にあることが目に見える！！
これ、スゴイ！！！
本当に、そうなんですよね〜！
と、私も心底、そう思います！笑
ノートの種類も！！教えてもらえて助かります！
ここでも、なるほど！たしかに！！
そういう環境を整えると続けやすいですね！
さっそく可愛いノートと書きやすいボールペン
みにいってこようーー！と嬉々としてます、笑笑今まで、やみくもに、笑笑
なんとなく、というか
思いつく〜感じで書いていた自分のノートですが
今回、信江さんの講座を受講させてもらえて書き方の道筋がわかって、すごくスッキリしました！笑
楽しみながら続けていきたいです！！
とても貴重なことを、いっぱい、いっぱい教えていただけて感謝山盛りです！
信江さん、ありがとうございますーー！
ありがとうございます^^
アンケートの他にも、実はたくさんメッセージを書いくださいまして嬉しいT^T
受講中はもちろん、感想なども丁寧に向き合って送ってくださる良恵さんの丁寧な心配りとあり方から私もたくさんのことを学ばせていただいた楽しい時間でした。
ありがとうございます^^
これからも「書きたくなる心地いいノートの時間」をぜひぜひ！楽しんでいただけると嬉しいです^^
＊現在「ノート講座」の開催は行なっていません。
ノート、片付けを楽しむ極意はプログラムの中でお届けしています。
