片付けに限らず興味があること、
やってみたいことがある時
不安や焦りを感じることありませんか？
例えばそういう時
「自分に意識を向けることが大事」
と言われたりすますが
お仕事や家事、子育て・・と忙しい日々の中で
そういう時間を「なかなか持てない・・」
と感じる方もいらっしゃると思います。
先日「ノートcafé」に参加してくれたTさんは
「ノートを書いてみたい」
という思いながらも
「ちゃんと続けられるかな？」
「書き方とか理解できるかな？」
という思いがあったそうです。
ノートも自分に合う方法で・・
ノートや手帳術など
書くことで思いを現実にしていく
という情報ってたくさんありますよね。
今は無料でも
いろんな「やり方」も学べる時代。
ですが
「片付け」の考え方と同じで
「自分に合わない」と感じている場合
・話を聞いただけで書かずに終わってしまったり
・書くことに楽しさを感じられなかったり
・頑張って書いたけど続けられなかったり
ということが起こります。
ですのでノートでも
始める前に楽しく続けるための準備が大切なんですよね。
参加してくれたTさんとは以前
片付けコンサルをさせていただいたことがあり
その時にノートにも興味を持ってくださったのだそう。
『誰かに言われてやる、とか
強制的とかが嫌いなので、
「自らやりたい」
と思わせて下さるつじたさんに
また刺激をもらいたい』
・・とタイミングが合った今回参加してくれました。
（ありがとうございます！嬉しいです！）
ノートcafeでは
『今まで聴いたこともないこと、
「そういうのでいいんだー」
と少し気持ちが軽くなったり』
『途中からは
すぐにでもノートを書き始めたくなった』
そうですがTさんは、冷静に振り返り
『五感を蔑ろにしている部分も多く、
思考優先で来たため』
「五感をしっかり使って始めたい」
「自分だけのお気に入りのノートを探してやりたい」
というご自身の気持ちを思い出し
後日ノート探しに行かれたのだそうです。
そして
お店にあるものの中で
「どんなものが良いのか？」
こだわって見つけたノート。
少し「お高め」だったそうですが
「これ！」と決めたので
思った以上にしっくりきて
スムーズに「ノート生活」を始めたそうです。
自分に向かう「ゆとり」を意識する
お仕事や家事、子育てに・・と忙しいTさん。
これまでは
自分と向き合う時間を作ろう・・
と意識しても
書かなきゃ！やらなきゃ！時間作らなきゃ！
という思考になって
なかなか続かなかったのだそうです。
ですが今回
2冊のノート+持ち歩きノートと
お気に入りのペンを選ぶと
「早く書きたいな。何書こうかな。」
という
「書きたい意欲」も自然と湧いてきたのだそうなのです。
なんでもやる
できてしまう・・
そんな行動力ある方は
エネルギーも高くとても魅力的。
ただ、
エネルギー高く
家族や周りの方へ
頑張りすぎたりしてしまうと
自分へエネルギーが回りにくくなってしまいます。
しなければならないことで
いっぱいの日々が続くと
自分の時間を増やすことが難しくなってしまうんですよね。
だからなるべく
自分に向ける時間を作るためには？
という問いかけを
最初は5分からでもつくるそう心がけてみてほしいのです。
例えば
ノートに書き出す時間も
自分のための「ゆとり」を増やす時間
になります。
そんなきっかけにしていただけると嬉しいです。
もっとノートを楽しむために
お話の中で話してくださった
Tさんらしい愛いっぱいの「夢」。
そんな描いている「したいこと」についても
ノートに少しづつ
書き出し始めているそう^^
『そのうち
この夢実現に向けてのノートも
作ってみようと思っている・・』
という嬉しいメッセージもいただきました。
ノートを書くようになると
都度、自分の声に合わせて
ノートを増やす楽しみも増えるんですよね。
『１冊のノートすら書けなかった私が
何冊も同時進行で始めることでできていること
書きたい意欲が毎日あること
書けていること
に、自分自身が一番驚いております。』
『本当に盛りだくさんの内容と
たくさんの刺激をくださり
ありがとうございました。
このような盛りだくさんの内容で
ここまで導いていただけたこと
本当に嬉しく思っています。』
とメッセージくださったTさん
嬉しいです^^
本当にありがとうございました!
ノートとは違う話しになりますが
「ノートカフェ」参加直前、
急に片付け始めたくなったのだそうです。そして
昨年捨てられなかった洋服を一気に捨てました！
という嬉しいエピソードについて書いてくださった
Tさんからいただいたアンケートをご紹介します。
ノートを書いてみたいとは思っているが
ちゃんと続けられるかな？
書き方とか理解できるかな？
実はそんな不安を抱えての参加でした。今回のノートcafeについては
メルマガを拝見していて、知りました。
（そもそもノートcafeがあることを知ったのは
お誘いいただいてたメールかもしれませんが）今までも昨年の日程も
ずっと予定が入っていました。
今回もちょうど予定が入っていたのですが
直前に延期になったので、
もしかしたら参加できるかも。
とダメ元でお申し込みをさせていただきました。つじたさんには、昨年動画講座の後にコンサルしていただき
すごく良かったので、またお話ししたいと思っていました。ノートのこともされていると知ったので、
どのようなノートの書き方をされているのか
教えていただきたいと思いました。何より、しっかり信頼されていることと
圧力的ではない適切な刺激を与えてくださるので
こちらが自ら進んでやってみたい！
という気持ちにさせてくださる
潜在意識を刺激する力がある方。誰かに言われてやる、とか
強制的とかが嫌いなので、
自らやりたい
と思わせて下さるつじたさんに
また刺激をもらいたいと思ったので。今回はノートcafeでしたが
実は参加直前に
急に片付けを始めたくなって
昨年捨てられなかった洋服を一気に捨てました。
これもつじたさんにお会いする
という力が働いたんだな〜と
勝手に感じており、
つじたさんの凄さを実感しておりました。
（お伝えしていませんでしたが、そんなことしてました）ノートcafeでは、今まで聴いたこともないこと、
そういうのでいいんだ〜
と少し気持ちが軽くなりました。
お話しを伺っている途中から
すぐにでもノートを書き始めたくなりました。
とは言っても、
私自身、五感を蔑ろにしている部分も多く、
思考優先で来たため、
五感をしっかり使って始めたい、
自分だけのお気に入りのノートを探してやりたい。
という気持ちになりました。後日、ノート探しに行き
自分好みのノートを探してみました。どんなものが良いのか？
そこのロフトにある中での詮索。
その中でこだわって見つけたノートは
思った以上にお高かったのですが
これ！と思ったので購入しました。
思った以上にしっくりきて
早速ノート生活を始めました。３冊（２冊プラス持ち歩きのメモノート）と
お気に入りのペンで
まさかのどのノートも活用できていることに
自分でも驚いています。
今までは
書かなきゃ！やらなきゃ！時間作らなきゃ！
と思っていても
全く続かなかったのに
今は、早く書きたいな。何書こうかな。
など
書きたい意欲が優っています。このような盛りだくさんの内容で
ここまで導いていただけたこと
本当に嬉しく思っています。夢についても
長く語らせて頂いちゃいましたが
応援されているような気持ちで
本当に嬉しかったです。
これを機に
夢についてもノートに少しづつですが
書き出し始めています。そのうち
この夢実現に向けてのノートも
作ってみようと思っています。１冊のノートすら書けなかった私が
何冊も同時進行で始めることでできていること
書きたい意欲が毎日あること
書けていること
に、自分自身が一番驚いております。本当に盛りだくさんの内容と
たくさんの刺激をくださり
ありがとうございました。
Tさん、ありがとうございました！
これからもずっと応援しています。
続けるための工夫は片付けと同じ
ノートも、片付けも
目的や楽しさを感じて楽しむ
のは続ける上でも大切です。
なぜかというと
楽しくなければ続かないですし
「やらなければ！」という思考に繋がってしまうから。
これは片付けも同じで
頑張ってモチベーションを上げて取り組むよりも
楽しいから書きたい
と感じている方が取り掛かりやすく続けやすいですよね。
ですので
家族や同僚、家事や子育て・・
日々自分以外にもアンテナを立て頑張る人へ
ノートの時間でゆとりを作り楽しく暮らす
活用法をお伝えしています。
「書きたくなる」と好評いただいている「ノートcafe」。
家族や同僚、家事や子育て・・
日々自分以外にもアンテナを立て頑張る人が
暮らしに「ゆとり」を感じたり
楽しんで過ごせたら家族にも周りにも心地いいエネルギーが広がる。
家族や同僚、家事や子育て・・
日々自分以外にもアンテナを立て頑張る人が
暮らしに「ゆとり」を感じたり
楽しんで過ごせたら家族にも周りにも心地いいエネルギーが広がる。
やって暮らす人を増やしていきたいと思っているので
楽しく継続していただけるような
プログラムを作っています。
プログラムは、ノートcafeでお伝えしている内容だけでなく
自分と暮らしの整え方や家族を信頼し応援し合う関係作りについて
「片付け軸」で考えていく内容となります。
私たちにとって「片付け」ってとても身近。
そして一生続く考え方でもあります。だから
楽しく整える力を習慣にする
そんな習慣を身につけるプログラムを準備中しています。
これまでノートに取り組んでくれた仲間や
片付けで関わる方々の中で見つけた「心地いい暮らし方」。
プログラムのお知らせ、ご案内はメルマガで行います。
8日間のお片付けメルマガでは
五感を使って楽しく片付ける方法をステップメールでお届けしています。
