「こんな私でもこんなにやりたいことがあるんだ！」
と胸がいっぱいになり涙が溢れてきました。
暮らしが落ち着いてきたという頃、ふと
「自分って何をしたいんだろう？」「一体何を楽しみたいんだろう・・？」
と感じることありませんか？
以前セッションを受けてくださったYさんは、そんな自分に向き合おうと、これまで講座やワークショップなどを継続して受けてくれていました。そして個別セッションでお話を伺うとYさんの素敵なところだけでなくしたいこと・大切な思いがたくさんありました。
Mカフェに参加したことが気かっけで少しずつですが家の中も片付き自分に向き合う余裕が持てるようになりました。子育てが落ち着き、ふと1人になった時「私は何をしたらよいのか？」「今後何を楽しんでいきたいのか？」と考えるようになり、セッションで何か気づきがあればいいなと思いました。
セッションでは、頭の中のあるたくさんのことを出して分け、質問をしながら具体的にしていきました。
物と向き合うように一つ一つ見ていき、可視化していくとYさんの大切にしたいこと、その思いがしっかりとありました。そして・・
こうなりたい！〜したい！という願望を文字にしボードに貼っていくという作業で、最後にボードを埋め尽くすたくさんの付箋を目にして
「こんな私でもこんなにやりたいことがあるんだ！」
と胸がいっぱいになり涙が溢れてきました。
普段気づかないことにハッとさせられ今後のヒントが見つかりました！
いつも自分の話に優しく耳を傾けてくれるのぶりんに感謝です！！
Yさん自身にあるたくさんの思いとできることややりたいことを見える化した時、溢れた涙に私も胸がいっぱいになりました。
不安だったり焦ってしまう時って色々考えている時。そういう時は家と同じように頭の中も心もいっぱいになっています。
だから整理する。
心の中も空間と同じように整えることができます。
整えると「ない」と思っていたことが「ある」と気づいたり、本当は手放したいのに握りしめている思いなどに気付けるし、気付いたら手放すまでの道が見えてきますよ。
たくさんの情報を取り込んで、いっぱいになった思考や心の中。それを見直すのに「ノート」はおすすめのツールです。
つじたがお伝えしているノートは出して分けて収めるノート。
参加くださった方々から嬉しい声をいただいています。ノートプログラムのお知らせはメルマガより配信します。
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