整わない時に必要なのは、“もっとやる”ことじゃない
ちゃんとやってるのに、変わらないなあ・・
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
いろいろ学んで、
いいと言われることも試して、
ちゃんと向き合ってきた。
それなのに、
現実はなかなか変わらない。
そんな時、
「まだ足りないんだ」と
自分を責めたり、
「やったけどダメだった」と
方法のせいにしたくなったりすることもあるかもしれません。
でも、もしかしたらそれは
“足りない”のではなくて、
“少し偏っているだけ”なのかもしれません。
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がんばっている人ほど、偏りやすい
これは特に、
ちゃんとやってきた人ほど起こりやすいことです。
人にはそれぞれ、
- やる力（行動する力）
- 受け取る力（感じる力）
があります。
そして多くの場合、
このどちらかに少し偏りがあります。
どちらかが強いこと自体は悪いことではありません。
ただ、その偏りが大きくなると、
「がんばっているのに変わらない」が起きやすくなります。
やる力が強い人の特徴
やる力が強い人は、
- 理解が早い
- 行動できる
- ちゃんと取り組める
そんな良さがあります。
だからこそ、前に進む力があるし、
人から見ても「ちゃんとしている人」に見えやすい。
でもその分、
受け取る前に次へ進んでしまうことがあります。
本当は少し立ち止まって、
「私は今どう感じてる？」
「何が起きてる？」
「何が変わり始めてる？」
そんなふうに見てあげる時間が必要なのに、
気づく前にまた次の方法、次の行動へ向かってしまうんですよね。
受け取る力が強い人の特徴
逆に、受け取る力が強い人は、
- 感じることができる
- 違和感に気づける
- 深く考えられる
そんな力があります。
人の気持ちや空気、
自分の中の小さな違和感にも気づけるので、
とても大事な感覚を持っています。
ですがその分、
動くタイミングを逃してしまうこともあります。
「まだ違う気がする」
「もう少し整理してから」
「ちゃんと腑に落ちてから」
そうしているうちに、
せっかく感じ取れていたものが
現実の変化につながらないまま止まってしまうこともあります。
どちらが正しいかではなく、“バランス”の話
これって、
どちらがいい・悪いではありません。
ただの“バランス”です。
そして面白いことに、
人は自分と反対のタイプに惹かれやすいです。
だからこそ、
やる力が強い人は
「なんで動かないんだろう」と感じやすくて、
受け取る力が強い人は
「急かされている感じがする」と感じやすい。
本当はどちらも間違っていないのに、
そこでズレが生まれてしまうんですよね。
これは夫婦でも、親子でも、
人間関係の中でよく起こることだと思います。
変わりたい時に必要なのは、もっと頑張ることじゃない
では、どうしたらいいのか。
それは、
やることを増やすことでも、
もっと頑張ることでもありません。
必要なのは、
足りない方を少しだけ足すこと。
やる力が強い人は、
少しだけ立ち止まって、
“感じきる”こと。
受け取る力が強い人は、
少しだけ踏み出して、
“外に出す”こと。
ほんの少しでいいんです。
大きく変えようとしなくても、
足りない方を少し足してあげるだけで、
バランスは少しずつ整っていくと思うから。
現実が動き始めるのは、“真ん中”に近づいた時
その真ん中に近づいた時、
現実は少しずつ動き始めます。
うまくいかない時って、
がんばりが足りないわけじゃない。
ただ、
バランスが少しズレているだけ。
そう思えるだけでも、
少し力が抜ける感じがしませんか？
片付けも同じで、
ただ動けばいいわけでも、
ただ気づけばいいわけでもないんですよね。
“自分に合う整え方”は、
このバランスの中にあるのかもしれません。
「もっとやらなきゃ」ではなくて、
「今の私はどっちに偏ってるかな？」と見てみること。
それだけでも、次の一歩は変わってきます^^
私自身も、どちらにも偏ります
なーんて書いている私も、
もちろんどちらにも偏ることがあります。
やりすぎてしまう時もあるし、
逆に受け取りすぎて動けなくなる時もあります^^
だからこそ意識しているのは、
”真ん中に戻ること”。
やることも大事。
でも、“受け取る器”も同じくらい大事だから。
どれだけ行動しても、
受け取る器が育っていなければ、
変化は通り過ぎてしまうし
逆に、
どれだけ感じることができても、
行動しなければ現実は動きません。
だから大事なのは、
どちらかだけではなく、
“両方が少しずつ育っていくこと”。
そのバランスが整ってきた時に、
「あ、少し変わってきたかも？」
って感じられるようになるんだと思います。
一人だと、どうしても偏りやすい
とはいえ、
一人でやっていると
どうしてもどちらかに偏りやすいです。
自分では気づいているつもりでも、
意外と同じところをぐるぐるしていたりします。
だからこそ、
こういうバランスを
一緒に整えていける場って大事だなと思っています。
特に、
がんばれる人ほど、
ここで止まりやすいですから^^
追伸
ちなみに我が家は、
夫婦でタイプがだいぶ違います。
夫側に合わせようとしたり、
逆にわかってもらおうと戦ったり^^;
そんなことを繰り返していた時期もありました。
でも、それをやめることにした時、
はじめて
「違うんだ」
と気づけた気がします。
わかり合う前に、
まず違いをそのまま見てみること。
それだけで、
関係が少しラクになることもあるのかもしれません。
メルマガでは、こういう話ももう少しだけ深く書いています
SNSやブログには書ききれない、
暮らしのこと、家族のこと、
整えていく途中で感じることを
メルマガでは、もう少しそのままの言葉で書いています。
何かを“がんばって増やす”というより、
自分の真ん中に戻っていくような時間になればと思って届けています。
気になる方は、
のぞいてもらえたら嬉しいです^^
